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你跟朋友在一起,3 _) t+ p- G2 r9 [; {
你总是那个笑得最大声的人吗? ' [* [+ q6 k& h. C. Y
如果是的话,恭喜你!
' e8 Z7 P, M- _" k0 n6 r: Z- d) q, `& \因为你大笑一分钟就等于别人做45分钟的运动!
. ?. x* \' a9 r! I; T/ d现在开始全坛笑起来吧!
+ o0 R2 a/ e- A. F! `. H4 k大笑一分钟就等于做45分钟运动一样,可令你容光焕发。
! W8 Y4 q& d _4 J# Z开怀大笑一向被视为一种可以强身健体的良方妙药,
4 N, n8 Q* f3 c* Z9 h% A) x最近科学家更发现大笑是保持身材苗条的最佳方法。
: Y/ C4 k) }/ b; x7 z+ e根据德国研究人员研究表示," @1 u" _1 `( K8 C& l: [ k5 q J
大笑一分钟就等于做45分钟运动一样,可令你容光焕发。- o, i5 ?, w: V# O6 [* \2 K
在德国柏林大学担任特殊课程「笑容学」的教授西克尔表示,7 n$ q! S1 P% U9 c6 U8 T
大笑对身体的益处通常都被人忽视了。
0 i; G" c. ^' ~西克尔表示,事实上,大笑时身体会有80组肌肉抽动,
& |5 ]; n" s/ L是一种非常健康和有益的运动。
1 k( b0 n; l/ p8 Q西克尔指出,一个人大笑时肩膀会耸动、胸膛会摇摆、$ B6 X5 ^* r, C$ j
横隔膜震荡,甚至会令人搐、血压上升、血液含氧量增加,
0 v, l; I% I6 Q; f而更重要的是脑部会释放出一种化学物质,3 P$ I/ q* \ Q5 Q
令人感到心旷神怡,实在是最佳的自然药物。 ; W) I% G7 K* _+ \
他说,大笑过后,血压会回降、
! w$ B3 \! w) J$ o9 I: J5 E减少分泌令人紧张的荷尔蒙,免*系統也会增强。 8 {0 B; d( M; ^# S$ {3 o
研究并显示,儿童平均每日会展露笑容约400次,3 v' f2 p# E0 @0 n4 R+ ~/ G
而成人则平均每日笑15次。
8 d) K9 {% P/ x( U7 O由于笑被认为对身体有益,
* X) k8 f6 i0 P9 A$ c# F兼有医疗效果,
& \! j0 d8 U o& m1 l( A4 L大笑热潮在德国迅速发展,
& D2 M: H" u/ g; ~0 c一些大笑会所纷纷设立,
6 R0 g% w' Q' s- r) r; `! I q2 R热潮甚至盖过健康舞会 |
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