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你跟朋友在一起,
6 c5 V# h6 e0 Z: x, I* u: w7 B你总是那个笑得最大声的人吗? " V! i' U+ j4 J6 {
如果是的话,恭喜你!; d! N h9 z4 J* h$ _" T( k
因为你大笑一分钟就等于别人做45分钟的运动! % a0 j: j) Y# f. A. Z
现在开始全坛笑起来吧! $ _# ]- o S2 \8 s0 d4 M8 p) p
大笑一分钟就等于做45分钟运动一样,可令你容光焕发。 1 S0 @+ g" [6 }! w/ y
开怀大笑一向被视为一种可以强身健体的良方妙药,% b, |: \5 J! I& m$ i1 o
最近科学家更发现大笑是保持身材苗条的最佳方法。
4 p1 T% A1 L5 o6 `8 [根据德国研究人员研究表示,) @+ o/ h! v7 W/ Z9 C
大笑一分钟就等于做45分钟运动一样,可令你容光焕发。
9 H' F- E9 M! B( n* T: [在德国柏林大学担任特殊课程「笑容学」的教授西克尔表示,3 G _5 `( _1 ?0 u, G+ H% k
大笑对身体的益处通常都被人忽视了。 ) Q! w' g% n3 D) l
西克尔表示,事实上,大笑时身体会有80组肌肉抽动,
- e( ~+ l2 Y* {; s- e' U; {是一种非常健康和有益的运动。
0 F- F3 {% T1 H4 H# D# ]# f5 u$ A西克尔指出,一个人大笑时肩膀会耸动、胸膛会摇摆、 P' E! q6 V+ J! o0 I
横隔膜震荡,甚至会令人搐、血压上升、血液含氧量增加,' S2 M7 { Y9 L: n
而更重要的是脑部会释放出一种化学物质,9 ~4 f9 f+ j6 ?: S3 i' t
令人感到心旷神怡,实在是最佳的自然药物。
0 `1 W; t! k! |8 [- i" g7 d他说,大笑过后,血压会回降、
4 ~9 }- u( \4 p6 _0 s8 Y v/ ^: o减少分泌令人紧张的荷尔蒙,免*系統也会增强。
$ J. f# N4 Y' g1 E- Z9 X研究并显示,儿童平均每日会展露笑容约400次,: z3 R }- k p. c; x# S/ e* w
而成人则平均每日笑15次。 * V4 m, Z' J+ U# ^) N( X4 D7 p
由于笑被认为对身体有益,
) u* v& A4 P! x$ x& D兼有医疗效果,9 I; ?+ y0 L9 H' h
大笑热潮在德国迅速发展, $ k% C5 ^3 x6 k& D* a q0 `
一些大笑会所纷纷设立,
. A+ g; v7 G7 w1 s+ W+ d S0 N f热潮甚至盖过健康舞会 |
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