马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?立即注册
×
你跟朋友在一起,
9 }! c3 g8 P! [5 `你总是那个笑得最大声的人吗?
- Y- O* H G+ G& u如果是的话,恭喜你!
1 F4 u! N5 E" a r& e, O3 m: M因为你大笑一分钟就等于别人做45分钟的运动! ( Y# S- d3 R. _
现在开始全坛笑起来吧!
9 N+ E0 D( `$ O# z) v5 d+ J大笑一分钟就等于做45分钟运动一样,可令你容光焕发。
1 q. L( e0 m- w开怀大笑一向被视为一种可以强身健体的良方妙药,
+ j0 ~* M- w% e; @$ Z9 j最近科学家更发现大笑是保持身材苗条的最佳方法。 0 R$ V c' l( U3 z' t
根据德国研究人员研究表示,
3 y2 h5 O5 N2 m& } U6 w: l' l大笑一分钟就等于做45分钟运动一样,可令你容光焕发。/ f* K: ?; X& b( ^5 g2 Z
在德国柏林大学担任特殊课程「笑容学」的教授西克尔表示,
3 P3 a6 P! e7 h% s5 Y, X; @7 S5 Z大笑对身体的益处通常都被人忽视了。
) R7 U8 r8 F Q西克尔表示,事实上,大笑时身体会有80组肌肉抽动,5 T+ P+ \6 [. i) ?$ i8 f) s( M
是一种非常健康和有益的运动。
/ ~4 }, Z: a* D+ f6 E! K西克尔指出,一个人大笑时肩膀会耸动、胸膛会摇摆、3 x+ Q5 n: h5 G# x
横隔膜震荡,甚至会令人搐、血压上升、血液含氧量增加,
" ~( Z! M [9 `" F5 B! u0 L2 _而更重要的是脑部会释放出一种化学物质,
% }1 j6 s& j$ Y" }4 e) h: z令人感到心旷神怡,实在是最佳的自然药物。
- k/ { f# }& o7 n4 B3 X, N他说,大笑过后,血压会回降、
' G5 G; [. S6 i/ m' u减少分泌令人紧张的荷尔蒙,免*系統也会增强。
- g! Y1 Y6 N @/ p, d( ]' A研究并显示,儿童平均每日会展露笑容约400次,
9 A! z4 h2 N. A而成人则平均每日笑15次。 ( ~# Y1 y3 J, a' V& a; i& T
由于笑被认为对身体有益,# n4 K. E2 \4 Q) ?
兼有医疗效果,' Z4 y6 o9 ^1 l" f% U
大笑热潮在德国迅速发展,
, H+ x; A' f5 Z% g/ G ]& r: f一些大笑会所纷纷设立,4 d- B4 {6 S0 \
热潮甚至盖过健康舞会 |