热爱生命 欢乐夕阳

悲伤的秋千

　　　　　　　　　　　　 一个日寇华工幸存者的内心独白


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　陈万庆

　　我于疾病作斗争中认识到，世界上最宝贵的是人，人最宝贵的是生命，生命最宝贵的是健康。健康是老人的第一幸福，健康是人的灵魂支柱，健康是人生的根基，只有健康才能幸福。幸福在哪里？就在你的身边，你的家庭，你的社区，你的家乡，你的学校，要珍惜你的生命，享受改革带来的幸福今天和明天。不要看这也不好，看哪也不好，跟自己过不去？你又能解决什么？什么也解决不了，发牢骚没有用，只有你的身体健康，才有你的欢乐和幸福。
　　我与疾病做斗争的过程中，我深深的感到首先自己要有坚强的意志和信心。步入老年之后，你走什么道路，怎样安置好自己的生活，由你自己来选择。我愿做生活中的长青树，活到老，学到老。我的童年和少年时期，饱尝了人间的苦难，是日寇侵华的屠刀的幸存者，是党给了我新生，建国前参了革命工作，加入了中国共产党，从此以后享受到人生的幸福生活。现在孩子的童年，真是幸福甜蜜，从家庭，到幼儿园，到学校，到大学，到工作岗位，真是到了幸福的摇篮。
　　世界上有多少人就有多少条不同的生活道路，生活充实是幸福。生活的美好也是幸福，生活磨练也是幸福，永葆健康。保证睡眠是我健康的长寿秘诀，每天保持7小时睡眠胜过良药，睡眠对疾病来说是最好的治疗，由于我受病魔折腾睡眠不好，我写出了催眠曲“全身放松静安眠，万事俱空无忧念，人在青云莲台睡，斗倒疾病保平安”。在夜间睡不着觉的时候我就默念几回就睡着了，成了我战胜疾病，奔向幸福的希望。
　　只有感到自己是幸福的人，才能享受到幸福，幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。幸福在经常变化之中 ，而在于去争取幸福，追求幸福。人类的一切努力的目的在于获得健康幸福。幸福的根在于知识，幸福是从观察过去的不幸，而产生的舒适心情。有了金钱胡乱挥霍，不会有幸福感，东北有个富翁，他经常不回家，他的妻子每年花10万元买高级太太俱乐部的票享受，她们仍然找不到欢乐幸福。家有金银两座山，不如奉献活几年，欲望平安除烦恼，快乐幸福自逍遥。
　　事情怕比，大有大比，小有小比，荣辱之比，生死之比，高低之比，比来比去的结论是，大有大的难处，小有小的难处，反之，大有大的好处，小有小的好处，各得其所，各安其身，各有所乐。人有富贫，山有高低，海有深浅，地有不平，人有寿命长，也有寿命短。生活像一面镜子，你对它哭，它就对你哭；你对它笑，它就对你笑。现在据调查富翁平均寿命年龄50岁，天津平均年龄寿命是78岁。大款固然有他的自在，咱们平民百姓也有自己的自在。老年人的生活丰富多彩，在很大程度上决定自己的心态，生活乐观，笑口常开，有美好的心态，才有美好的生活。老师说的好，“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，人生都是好季节。”你不想快乐吗？不防眼睛向下看，不要把金钱看得太重，应该把自己看成我是最幸福的人。笑语风生满面春，年迈珍惜寸光阴，莫道夕阳黄昏晚，童心常在我的心。
　　天下老人是一家，只要有老人的地方，只要语言相通，都能聊到一块去。“广交朋友乐在先，精气神好寿延年，聊天笑语心欢乐，消除心病争时间。”老人说；人生难得老来忙，在人生长途中，每个人都要步入老年时期，一小上小学的孩子说，“长大我也当爷爷”，这是自然规律，长寿老人谢冰心说；“生命从八十岁开始”。百岁将军吕正操讲的“最喜夕阳无限好，人生难得老来忙”。我们是以“踏遍青山人未老”的精神步入老年人大学的。多学一点知识，去开创我们老年人的第二个春天。老年人忙一点是一种充实，一种享受，一种乐观，没有虚度时光，对自己人生也有满意的交待。忙中归宿美，忙中归宿乐。有的老人闲得无聊，闹出一身病，忙点是一种人生习惯，老人的精神支柱，是理想的寄托。
　　宽容和谐处事，即是社会之福，也是个人之福。学会宽容的过程中，原谅别人对你无心的伤害，就会把自己从痛苦和愤怒中解脱出来，恢复原来的心里健康心态。人老了有怪脾气，要学会制怒，要培养新的兴趣，寻找老年人健康幸福的良方。老人生气后不要憋在心里，找朋友说出来，尽快忘掉气恼的事情。气恼的时候，可以用转移注意力，散步，到公园找老人聊天消除烦恼。烦恼少了，快乐就多了，气血通畅，精神焕发，延年益寿。笑一笑少一少，恼一恼老一老，长寿之道。没病自己不受罪，儿女不受累，国家省下医药费。无论是我们平民百姓，还是高官名人，都渴望身体健康长命百岁。
　　放下有病的包袱走长寿路，心态要好，轻松前进，如今社会发展，物资生活丰富，老年人走长寿路，应该浑身有劲了。有病老年人活得很累，背上了思想包袱，不就更累了。你多方面静心想一想，一台用钢制的机器用到五六十年，还有磨损，还要经常修理，有的还要大修，有的还要报废，何况人也？道理是一样的，也要经常锻炼，营养补助，一日三餐都很重要，主要是精神营养。吃好，养好，炼好，玩好，奉献好。眼不见，心不烦，不与儿女争远近，不与亲朋比高低，闲事不问，闲气不找，不用眼睛给自己找麻烦，不用耳朵听闲话。人老了自己说了算，到公园七八十岁老人很多，都有个人的爱好，你认为怎么活着有益，就怎么活着，营养平衡，心态宽松，你想怎么安排，就怎么安排，不要怕别人议论，你活得健康长寿就行。人人皆望幸福，其实，只有比较之后，是不是幸福才知道，如；“思量疾病苦、 健康就是福。思量饥寒苦，饱暖便是福。思量无知苦，有知便是福。”任您风浪起稳坐“健康台”，各人有个活法，其实人生在征途中，学不完的知识，走不完的路，学海大无边，经常学习，才能天天快乐，幸福就在你的身边，知福身心健。散步是人快乐的境界，看一看改革以后的发展变化。改革前后对比一下，心里就特高兴，把不愉快的事情，抛出九霄云外去。
　　劝人难欢心，只有学会自己劝自己。世上果真有推迟衰老的灵丹妙药，那就是合理的饮食，平衡心态，快乐的生活，健康的身体。
　　不要拿放大镜看人，看家庭，看社区，看社会，越看越生气，有什么用？要学会全面观察，前后对比，比出兴奋，比出快乐，把自己的脾气改一改。心态平衡，健康百年，一个好的心态是健康的金钥匙。心态决定人生的命运，人是心态的主人，心态是生命的阳光，是长寿的法宝。

　　

奉 献 精 神

白发迈向八旬翁，丹心求知不老松，
离休方知人生短，再燃蜡烛夕阳红，
不忘英烈献生命，幸存报国心忠诚，
誓把夕阳变朝阳，再为社会立新功。

黑乌棒

世界上最宝贵的是人，人最宝贵的是生命，生命最宝贵的是健康。
说得真好！！！

舞林天骄

白发迈向八旬翁，丹心求知不老松，
离休方知人生短，再燃蜡烛夕阳红，
不忘英烈献生命，幸存报国心忠诚，
誓把夕阳变朝阳，再为社会立新功。
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