一周减十斤的减肥汤

ykjh6789 · 发表于 2011-3-13 19:23:04

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　　紫菜黑木耳汤
　　功效：治疗肥胖、改善体质、补血润气、解除便秘
　　材料：紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一个、葱、胡椒、盐适量
　　做法：
　　1、将黑木耳浸软，去头切碎。
　　2、甜椒和葱均洗净切碎。
　　3、待水煮开，加入黑木耳大火煮10分钟，等木耳煮软，再放入紫菜甜椒，用中火煮3分钟，撒上葱末，加入适当的盐和胡椒调味即可。
　　贴心提示：
　　1、紫菜的1/5是食物纤维，可以保持肠道健康，将致癌物质排出体外，紫菜中脂肪的含量很低，适合体胖的女性经常食用，可达到身材健美的效果。
　　2、木耳性味甘寒，能补血气、降脂、降压、消肿、促进血液循环。
　　3、甜椒VC含量多，对皮肤有美白作用。

滚滚妹 · 发表于 2011-3-13 19:30:45

有没有一周长10斤的增肥汤？

浪迹天涯 · 发表于 2011-3-13 20:50:51

我还以为是所有人都可以的哦，原来只能女人喝

浪迹天涯 · 发表于 2011-3-13 20:52:19

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