今天你吃菌了吗？食用菌能助抵抗哪些疾病?

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菌菇有哪些功效呢？
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1食用菌菇能助抵抗疾病

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菌类是一种高蛋白、低脂肪、富含天然维生素的食物，被公认的“安全食品”和“保健食品”。菌菇的种类丰富，其中包括菇类、木耳、银耳等。
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春季吃菌菇能帮助抵抗疾病，增强身体免疫力。平时常食的黑木耳，就能帮你抵抗疾病。
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具有滋阴润燥的功效，对于胃阴不足和便秘的人群有一定疗效。

# D2 w# y, S  e4 ]( e5 ^木耳还有抗血小板凝聚、降低血凝作用，可防止血栓形成，有助于预防动脉硬化症，
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具有降血压、保肝、降血脂等作用。

4 A- m0 @5 g( C0 A  U特别提醒

) p4 l/ i: m! r$ G$ L& Q大便稀溏和容易腹泻的人群不宜食用木耳。
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2菌菇有益春季养生



# G! R  l* s( M* D1 m' y& c3 B春天饮食应该尽量选择味甘性平的食物。食用菌类基本都是味甘、性平，具有益胃健脾、补虚、抗癌、益肾精的功效。
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猴头菇、香菇、金针菇等，适当食用对食欲不振、腹泻、胃及十二指肠溃疡、眩晕等病症有一定的帮助；

老年人、体质虚弱的病人食用猴头菇，还有滋补强身的作用；
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菌菇可以健脾益胃，预防“春困”。

这里有一条专家提醒
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人们通常以为，“毒蘑菇都是形状花哨、色彩斑斓的，而长相普通的蘑菇通常没有毒”，这样的看法并不全面。

: [7 t# O/ o" _% T# Y! h蘑菇的种类非常多，即使是专家也未必能立即辨认出蘑菇的种类以及是否具有毒性。重要的是，致命毒蘑菇的致死率很高。

预防措施

不采、不吃这些来历不明的蘑菇。

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老板，拿一桌特价给网友们秒杀嘛，大家凑热闹，你得个人气。

没得问题！随时欢迎！

曼珠沙华 发表于 2017-12-6 10:20
) D+ F0 x$ q7 ?7 ^1 Z老板，拿一桌特价给网友们秒杀嘛，大家凑热闹，你得个人气。

好的呀！随时欢迎友友们！

曼珠沙华 发表于 2017-12-6 10:20
老板，拿一桌特价给网友们秒杀嘛，大家凑热闹，你得个人气。

* o8 T( Y7 i- q- ?一桌太少了{:mocs_2:}

流沙 发表于 2017-12-6 10:27
没得问题！随时欢迎！

4 g: y$ v) I- `1 [& G" d# T2 q特价好多，我来约几桌

三总，整几桌

多吃菌，有益身体健康

脑袋不转弯 发表于 2017-12-6 11:52
一桌太少了

论坛的朋友来消费肯定会最低折扣！说到做到！

北京的潼南人 发表于 2017-12-6 13:00
多吃菌，有益身体健康

, J  A- m3 G! H' F+ i' t谢谢兄弟！