健康护脊床垫才是好床垫

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人生在世，超过三分之一的时间在床上度过，良好的睡眠显得尤为重要。自从弹簧垫引入中国以来，伴随其大面积的流行，很多关注健康的人便不断思考一个问题：“床垫到底是软的好，还是硬的好？”

床垫过软会对人体脊柱造成伤害

相关调查显示，有不少人，特别是年轻人一味追求舒适，倾向于选择那些质地柔软的床垫。殊不知，过于柔软的床垫，会让睡在上面的人深“陷”其中，造成脊柱扭曲，进而导致肌肉和韧带紧张，同样会让人难以充分休息，这也就是很多人在睡过软床垫后，常常不能解乏的原因，一些人甚至出现腰酸腿痛的感觉。

长期以来我国都在流传睡硬床的习惯，从土炕到木床，硬床产品随着时代发展也不断升级，睡偏硬床对身体健康有益也成为不少人的养生经验。睡硬床无论采取哪种睡姿，脊柱都能得到平直的舒展，而且身体的各个部位和床垫的接触的压力均等，人躺在上边身体能够得到彻底的放松，不会觉得个别部位肌肉特别紧张，达到真正放松和休息的目的

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