虚弱病症最宜冬令进补

duhm

中医有“天人合一”的核心思想，依据秋收冬藏的自然规律，寒冬腊月，皮肤血管收缩，胃肠道供血丰富，消化液分泌旺盛，人们胃口好，吸纳强，补得进，因此，冬天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机，此时进补能更好地发挥补药的作用。事实证明，“冬令进补”是中医治疗虚弱病症的重要方法之一，不仅能调养身体，改善体质，促进自愈能力，还能增强防御机能，提高机体的抗病能力，起到调节性情、改善睡眠、增加食欲、调整血压、治疗便秘、增加心、脑血流量的作用，是健身延寿的保护性措施。

冬令进补要根据各人的具体情况而定，“补什么？怎样补？”每个人应有所不同。按照中医辨证论治原则，弄清脏腑阴阳，寒热虚实，有所区别对待，才能有的放矢地进行。进补前应先服用“开路方”，健脾化湿，调理肠胃，做好进补前的准备，使之受补。

冬令进补应注意“有的放矢”，切莫多多益善。

1.忌无虚滥补。补药并不是万能之品，使用也有一定的原则，身体强壮的人不需要进补，以免阴阳失调，使脏腑正常的生理功能受到扰乱。

2.忌闭门留寇。患有感冒、发热、咳嗽等外感病症时，不要进补，中医认为进补将会使外邪留在体内，造成疾病迁延不愈，后患无穷。

3.忌以贵贱论优劣。对于补药，绝不要存在越贵越好、越贵越有效的想法。中药的效果关键在于运用，药物只要运用得当，大黄可以当补药；服药失准，人参即为毒草。

进补者应适当控制饮食，特别是肥腻食品要适可而止。同时要加强体育活动，要知道，只有双管齐下才有强身之效，达到“今年冬令进补，明年三春打虎”的目的。

善解人衣

消除零回复!1