亲爱的，我们要做个完美女神

彭家宠女

每天一件小事，改变自己的坏习惯；每天一件小事，改变自己的未来。让我们用自己的行动来改变现在这个不够如意的自己，重新开始本色地生活。
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第一个习惯：每天对镜子的自己微笑

& T/ t5 @" u9 o 亲爱的孩子，如果你都不喜欢自己的话，怎么可能指望别人喜欢你？
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第二个习惯：每天用凉水洗脸

& Y, m# e0 [( [, f 凉水洗脸，皮肤健康；热水洗脚，强似吃药。
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; S7 @; K+ `, s9 h7 i/ f 第三个习惯：二个月换一次牙刷
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9 h% S/ H2 N; s 二个月没换过牙刷要比二个月没换的袜子还要脏。
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$ s) }; e  e/ J1 \9 R第四个习惯：每天喝八杯白开水
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6 O5 Z# u2 I3 n0 |! i2 d8 l2 [1 g. }每天喝八杯白开水〈2000CC〉，百病不侵容颜美。

第五个习惯：每天反复梳头五分钟
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梳头百余下，散发而卧，熟寝到天明。

第六个习惯：随身携带纸巾
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: a% E0 f3 L+ W* f# Y看一个男人是否能成为绅士，就看他是否有随身携带纸巾的习惯。
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' s) o: M9 \9 ]8 s第七个习惯：出门前再次检查包包里的物品
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总是健忘又不肯检查的人是无可救药的！
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; ]0 y8 X! i; d  \$ B2 Z# S: B8 }第八个习惯：锁门后再确认一次
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1 t( \0 ?2 \  e+ V6 d许多事情就是这样：做对了未必得到奖励，但做错了，就一定会受到惩罚。
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/ b" I1 y5 R6 V) A第九个习惯：随时随地找机会锻炼
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怎么说没机会锻炼自己呢？这样的机会随时都有啊！
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6 }! c3 I* J- @8 E7 T第十个习惯：善用晚上七至十时
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想知道一个人会有什么成就，就看他晚上的时间在干什么？

第十一个习惯：看书或计算机时，每一小时休息十分钟
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要像爱惜生命一样爱惜眼睛。
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第十二个习惯：不要乱动别人的东西

不要乱动我的东西，那会让你丢掉性命。

! u& I  }' x. u' b第十三个习惯：用过的东西放回原处

3 V4 Y: u- a7 i$ Q, S1 c( y不要问我你的球鞋在哪儿，因为它早已不在我当初摆放的地方了！
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第十四个习惯：吃饭只吃七分饱
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" i  \7 l0 K) Q吃饭七分饱，青春永不老；留得三分肚，年年美容驻。

十五个习惯：三个半分钟、三个半小时

醒过来在床上躺半分钟、脚活动半分钟、二条腿垂下床沿坐等半分钟；早上运动半小时、中午睡半小时、晚上散步半小时。
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第十六个习惯：吃完饭半小时后刷牙
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饭后半小时之后，游离出牙齿釉质的钙、磷等保护层恢复再刷牙，才不会伤害牙齿。

第十七个习惯：不回家时要知会家人

: b, L. F/ T' v% L* x$ T老公，当你不回家又不打招呼的时候，你能体会我的操心吗？

第十八个习惯：睡前一个小时停下手头的工作
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要打仗时，认真准备打仗；要睡觉时，认真准备睡觉。

- W. P. n# r4 X第十九个习惯：入睡前轻揉腹部帮助肠道蠕动

起床前或睡前，右手按腹部手心对着肚脐，左手迭放右手上，先顺时针方向轻揉50次，再逆时针方向轻揉50次。

第二十个习惯：睡觉时向右侧卧，保护心脏
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8 j! d1 A& I8 x/ d* e侧卧养心，宜朝东而眠。

第二十一个习惯：当你觉得难过的时候，打个电话给好朋友

, [6 c4 F; W$ J2 x) z) _把快乐告诉一个朋友，你将得到二个快乐；把忧愁向一个朋友倾吐，你将分掉一半忧愁。

/ k8 [0 E4 x3 U5 g/ R. F& W第二十二个习惯：当你需要休息时，给自己放半天假

人之所以会厌倦，就是因为他该休息的时候不休息。
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我在这儿:

                               
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我不要命

:):):)

好梦迷人

说得好，逐条实施;P