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发表于 2014-10-5 21:56:59
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IP:重庆
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每天一件小事，改变自己的坏习惯；每天一件小事，改变自己的未来。让我们用自己的行动来改变现在这个不够如意的自己，重新开始本色地生活。
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第一个习惯：每天对镜子的自己微笑
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亲爱的孩子，如果你都不喜欢自己的话，怎么可能指望别人喜欢你？4 X& X/ J; M3 f
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第二个习惯：每天用凉水洗脸& ^8 s& }9 S T
1 g! F4 b/ d- _0 R9 F9 N8 e 凉水洗脸，皮肤健康；热水洗脚，强似吃药。
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3 F7 j8 d# E7 b F% A* j: I; E 第三个习惯：二个月换一次牙刷
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二个月没换过牙刷要比二个月没换的袜子还要脏。
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第四个习惯：每天喝八杯白开水& W- Q/ Q: C$ k) C+ O1 f
- ], P3 ]+ ^! a7 x6 f4 q每天喝八杯白开水〈2000CC〉，百病不侵容颜美。9 q- ]0 Q# L/ a
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第五个习惯：每天反复梳头五分钟
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梳头百余下，散发而卧，熟寝到天明。
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第六个习惯：随身携带纸巾
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; o! L$ j$ ~# o7 b4 X& {( O看一个男人是否能成为绅士，就看他是否有随身携带纸巾的习惯。
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第七个习惯：出门前再次检查包包里的物品 y X% n- G& h" u; {
9 \2 N4 h: Q0 G; g总是健忘又不肯检查的人是无可救药的！ Y8 j- f) o( h5 H: g
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第八个习惯：锁门后再确认一次$ o W% q0 B4 q% E/ F! c' F
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许多事情就是这样：做对了未必得到奖励，但做错了，就一定会受到惩罚。6 O, O1 ^9 |* o0 b1 M+ T
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第九个习惯：随时随地找机会锻炼+ R. j. G. |9 Q8 s1 U1 V) }: k; L
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怎么说没机会锻炼自己呢？这样的机会随时都有啊！$ Y$ O2 E8 L$ U2 I
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第十个习惯：善用晚上七至十时
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想知道一个人会有什么成就，就看他晚上的时间在干什么？
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第十一个习惯：看书或计算机时，每一小时休息十分钟
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1 a6 q3 o' U# j$ L; l1 q要像爱惜生命一样爱惜眼睛。
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& k% U- b$ Q/ Q4 I第十二个习惯：不要乱动别人的东西
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不要乱动我的东西，那会让你丢掉性命。: B' c: e/ B# w1 N9 C
$ s5 U7 C; U3 W8 u1 J- X) b) \第十三个习惯：用过的东西放回原处9 F6 K; x" ]2 Z0 G& t$ `
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不要问我你的球鞋在哪儿，因为它早已不在我当初摆放的地方了！
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第十四个习惯：吃饭只吃七分饱
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# x' u6 k( ^" d4 C7 P# X吃饭七分饱，青春永不老；留得三分肚，年年美容驻。$ L5 j; q* }& I0 L0 Q
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十五个习惯：三个半分钟、三个半小时
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醒过来在床上躺半分钟、脚活动半分钟、二条腿垂下床沿坐等半分钟；早上运动半小时、中午睡半小时、晚上散步半小时。; ?+ U; V; \, k3 V
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第十六个习惯：吃完饭半小时后刷牙
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饭后半小时之后，游离出牙齿釉质的钙、磷等保护层恢复再刷牙，才不会伤害牙齿。
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' \9 h- b% g9 D5 s# g7 f$ m9 H第十七个习惯：不回家时要知会家人8 m/ c% m5 o3 r+ A' X
3 Q6 y" B1 o1 w/ E# [; }老公，当你不回家又不打招呼的时候，你能体会我的操心吗？
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第十八个习惯：睡前一个小时停下手头的工作; G' l7 A3 `# j! u7 ]1 w% X3 d
8 b) s. l. F* ~" v* W' U, p要打仗时，认真准备打仗；要睡觉时，认真准备睡觉。
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第十九个习惯：入睡前轻揉腹部帮助肠道蠕动8 d9 q0 K4 B3 a5 ^# S3 ~- V
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起床前或睡前，右手按腹部手心对着肚脐，左手迭放右手上，先顺时针方向轻揉50次，再逆时针方向轻揉50次。/ `" h; ]. [. I2 g( O& K
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第二十个习惯：睡觉时向右侧卧，保护心脏
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侧卧养心，宜朝东而眠。) l L0 w3 p t$ _
* Q1 o1 F' f6 E6 j第二十一个习惯：当你觉得难过的时候，打个电话给好朋友
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把快乐告诉一个朋友，你将得到二个快乐；把忧愁向一个朋友倾吐，你将分掉一半忧愁。8 @4 T' n# V+ X
- F4 g+ t- @9 X" w9 m第二十二个习惯：当你需要休息时，给自己放半天假' R- N/ U$ O) T4 c0 S4 }) ^4 O( W
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人之所以会厌倦，就是因为他该休息的时候不休息。
7 @$ D! E/ A5 l' X我在这儿:
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