去眼袋黑眼圈：苹果炖鱼

慕容诗雨 · 发表于 2007-5-26 15:39:55

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苹果中的大量可溶性膳食纤维会帮助我们排毒养颜，刮走肠道的污物。鱼类的不饱和脂肪酸既不让你长肉，又让你头脑灵活记性好。

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原料：苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克。

调料：盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。

制法：

　　1、苹果去核、去皮、切成瓣，并用清水泡上，草鱼杀洗砍成块，瘦肉切成大片，红枣泡洗干净，生姜去皮切片。

　　2、烧锅下油，放入姜片、鱼块，用小火煎至两面稍黄，倒入绍酒，加入瘦肉片、红枣，注入清汤，用中火炖。

　　3、待炖汤稍白，加入苹果瓣，调入盐、味精、胡椒粉，再炖20分钟即可出锅食用。

　　炖时调味料不能下得过早、以免汤汁不白。

　　功效：补心养气、补肾益肝，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。

飘泊的尘埃 · 发表于 2007-5-26 18:42:47

是不是真的哦..我有黑眼圈.晕得很..

慕容诗雨 · 发表于 2007-5-26 18:44:04

我想也是，你带眼镜。这就难以避免偶也一样本想弄隐形的现在就不行了。

飘泊的尘埃 · 发表于 2007-5-26 18:45:02

唉..现在换不成哦..

飘泊的尘埃 · 发表于 2007-5-26 18:45:13

主要就是黑眼圈的问题不知道咋整..

慕容诗雨 · 发表于 2007-5-26 18:45:41

嗯！变形了已经。

飘泊的尘埃 · 发表于 2007-5-26 18:46:18

我的眼睛倒没有变形.虽然已经带了几年的眼镜了..呵呵..

飘泊的尘埃 · 发表于 2007-5-26 18:46:45

我的眼睛比较大,而且我取下眼镜不会虚眼睛..呵呵..

慕容诗雨 · 发表于 2007-5-26 18:47:21

主要是黑眼圈像你说的一样。你几度。

飘泊的尘埃 · 发表于 2007-5-26 18:47:54

300度..