男女吃什么食物能够提高爱爱质量

对男人来说，平时多吃一些海参、虾、以及韭菜、牡蛎、大蒜。女性则应多吃山药、薏米、红豆、黄鳝、羊肉、海带等健脾补肾的食物，少吃如油炸食品、肥肉、动物内脏、喝酒等。，不要刻意减肥或长期吃素，。


食在广州”小菜供朋友们参考：

1、韭菜煎春（鱼卵、虾卵等子广州话叫春）和韭菜炒蛋。
2、爆炒蜂蛹、煸炒蜂蛹。告诉你它的功效不亚于燕窝，蜂蛹的营养价值比蜂王浆还高，它还可以刺激美女的雌性激素，丰胸提臀全掌握在你嘴中方便，关键是蜂蛹的脂肪很少还是不饱和脂肪健康不增肥的。
3、鸡汤氽蚌。氽法，是先将蚌片用沸水锅烫至八成熟后捞出，放于碗内，另将已调好味的滚沸的鲜鸡汤倒入碗内，一烫即成。汤多而清鲜，质嫩而爽口。
4、香芋泥鳅，泥鳅豆腐。
5、瓦煲牛鞭汤（熬汤的牛鞭、牛骨一定要新鲜，牛鞭一定连着睾丸，而且不切割，全副入汤）。
6、酸笋鲤鱼煲、咸菜鲤鱼煲。
7、白灼河虾、娘酒醉河虾。
8、煎春（同上）角、苦瓜炒春、艾煎春、田螺香煎春、盐焗春、茶叶春、蒸滑春……通常“春”越细越有补，最好系鱼（卵）子。

[s:325] [s:325]

咦，                [s:230]

吃伟大的哥哥

[s:376]  [s:376]  [s:376]

把502涂在上面则无敌！

[s:377]  [s:377]  [s:377]