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心情不好问问自己这5个问
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1、我是不是小题大做了？-9 h v% o0 N) b2 k" {, W) m& X* E2 u
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1 ` M- P2 s9 X9 U/ B0 D: m" i2、世界上还有比我的情况更糟的人吗？
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3，我能在其中发现改变的机会？& j* u; \$ U% o1 s* H3 N3 b
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4、现在我能做的是什么？ 0 Q8 R6 `, h, f$ D1 ^
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5、我能接受当下的感受吗？# Z; s* _' i. \* u; W% W2 e# Z
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