电脑族每天必喝四杯茶

ngjgusrjney · 发表于 2007-5-25 09:09:07

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面对电脑时间长了不好，那该怎么办？其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。

　　1.上午一杯绿茶：绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。

　　2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。

　　3.疲劳了一杯枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。

　　4.晚间一杯决明茶：决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。

依澄 · 发表于 2007-5-25 09:16:02

恩，学习来了，照做下下

风飘霓裳 · 发表于 2007-5-25 09:32:25

原來點都不喜歡茶，那個澀澀的味道我總是不習慣，不知道從以時候開縣，我也喜歡上了茶，也喜歡上了那種澀澀的味道

慕容诗雨 · 发表于 2007-5-25 09:35:14

偶不是不喝是懒得泡。 [s:251]

飘泊的尘埃 · 发表于 2007-6-2 12:14:37

值得学习。。。