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空窗期”是来自台湾的时尚语言,表示从失恋开始到重新恋爱之间的感情空白阶段。后来引申指空档期,人生过渡阶段,失业阶段,是一个无法突破瓶颈的时期。而女生网小编要说的是感情空窗期。空窗期一般在1-6个月左右,不管男女,轻度表现就是发呆,或是看到成双成对的人就若有所思。空窗期并不那么好过,那么该如何度过空窗期呢? 0 I5 e3 n% @9 M, i
首先,别把时间花在埋怨上。; l. k" F9 o0 Q% Y3 U: z7 K+ |+ j: w
空窗期的人不能把时间花在埋怨自己或别人上,应该要告诉自己 “我是个凡人,难免会犯错误,我现在要做的是从失败的经历中成长起来,不会再犯同样的错误。”还有一些人遭遇恋情的变故却显得非常冷静,这种超级适应反而是努力压抑与否认情绪的结果。1 ]- \" I- Z- R( _
其次,寻找支持系统。
# I6 ]: N0 a. \- n 突然进入空窗期,原本井井有条的生活一下子变得杂乱无章,自尊心、自信心都很低落。在这种痛苦、迷惘的时刻,极其需要知心朋友或心理咨询师给予支持、倾听与鼓励,借着这些支持者,会感觉到自己仍是一个有人爱、有价值的人。 " v. N7 X) A/ q; R5 T9 p
再次,照顾好身体。3 ~7 p# k# D9 C- E
空窗期的人往往因为心情不好熬夜打游戏,这个期间更需要打起精神来照顾好自己,比如精心做两个好菜吃,早早休息,保证睡眠。这让身心都受到滋养,也给自己积极的暗示:“我一个人也可以生活得很好。”
1 P* r% J" h! n8 A5 J 最后,找到积极的爱好。! [/ P$ i8 z3 ~) t# s! C
找到能给自己支持和滋养的兴趣爱好,比如参加读书会、健身运动、爬山等,既可以用积极的方式充实自己,又可以接触外界的积极能量。( f2 c }4 Y9 H; C
空窗期固然痛苦,却也是心理成熟、健全的契机。美籍华裔心理学家黄维仁曾说:“一颗受了伤的心,还愿意不断去学习,不断去爱,不断去医治的心,是一颗最美的心。”
' G/ Y4 g) l; Y; U; ]8 p( q 所以,用这样一颗开放的心来面对生活,会顺利度过空窗期,并且收获心灵的成长。
! J& B! O4 O( ^+ N8 { 让空窗期快乐的十件小道具
8 f4 z$ C" B0 d 1、一瓶高级面霜6 p, J: z) p5 F# z+ v
偶尔也让自己奢侈一把。并不是说一瓶贵价面霜真的能帮你换脸,但那种宠爱自己的快乐心情,却可以持续好久好久。. P( M) A, h' u0 _& I4 U9 D" @2 S
2、一台小冰箱
8 p; ~5 s9 E8 b2 t9 W+ M* f* d 储一些新鲜蔬果,坚持每天为自己做一顿像样的晚餐。储一些爱吃的零食,不要太多,刚刚够填满某个寂寞夜晚的空虚。% ` Y7 N9 u6 Y T
3、一本好书
6 ^5 u, b S' f3 E 一个人窝在弥散着悠扬音乐的小屋里,把玩着心爱的饰品,品味书中的哲理……可能在这个时候,你就会发现独处竟是如此的美丽。 4、一张喜剧3 o& j: I6 J1 Y) M- T0 I2 l7 {
单身一个人不敢看KB片,在家里多备几张周星驰的喜剧DVD,有时候,你就需要这么没心没肺地大笑一场。 5、一只可爱的小狗
" I( j3 R; @, t$ V5 b 关于狗和男人哪个更可靠,是一个无解的谜题,不过在空窗期养一只小狗来解决寂寞,总比随便找个男人来恋爱更靠谱。 6、一束鲜花* ?3 _6 b9 S! N, B
谁规定,鲜花只能是男人送的,给自己买一束新鲜的玫瑰。把它骄傲地带会办公室、带回你的小公寓,如果有好事者问起,你就给他一个神秘的微笑吧,这可是属于你自己的快乐小秘密。 7、一个培训课程
" Y* L3 g8 a( i0 T8 J 不要一直抱怨没有时间,与其呆在家里感叹单身的无奈,不如利用这些时间自我增值。爱情该来的时候总会来的,没来之前,我们也不该浪费人生。 8、一份保险7 q2 S! E/ `: p3 h
不一定男人才能给你安全感。女人也可以给自己安全感,而且这种实在的安全感,可是每年都能拿到分红的哦。 9、一本电子记事本6 d- U. @2 |; `$ e4 v
记下你的房租、水费、电费、ADSL的交费日期,记下小区停水时间,记下抄电表的日子……没有了他提醒,你也可以让生活过得井井有条。 10、一张机票+ \* S3 u3 J9 c) B: ~
去泰国享受SPA、去纽约享受血拼、去韩国欣赏雪景……不用迁就别人的时间表,只要你愿意,就可以马上启程。一个人的旅游或者会遇上不少坚苦,但是一个人的旅途一定也有别样的精彩。 |
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